Obecnie brak na stanie

Sante Chia 250g

8,99 zł

(8,99 zł szt.)

Brutto

Ilość

Obecnie brak na stanie

Regulamin sklepu

Zasady dostawy

Zasady zwrotu

Chia to nasiona szałwii hiszpańskiej, jednej z najstarszych roślin uprawnych. Cenili ją Inkowie i Aztekowie, Indianie nazywali „pokarmem biegaczy” lub „cudownym ziarnem”. Nasiona chia są powszechnie cenione za swoje unikalne właściwości.

Odznaczają się wysoką zawartością błonnika oraz wysoką zawartością kwasów tłuszczowych omega‑3, tłuszczów wielonienasyconych i tłuszczów nienasyconych. Zastępowanie w diecie tłuszczów nasyconych tłuszczami nienasyconymi pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Kwas oleinowy jest tłuszczem nienasyconym. Kwas alfa‑linolenowy (ALA) z rodziny omega‑3 pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. To korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 2 g ALA dziennie*.

Nasiona chia są naturalnym źródłem wartościowego białka, polecane są wegetarianom, osobom aktywnym fizycznie, kulturystom. Mają naturalnie niską zawartość cukru i naturalnie nie zawierają soli.

Odznaczają się wysoką zawartością składników mineralnych: wapnia, potasu, magnezu, żelaza i fosforu. Fosfor przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego*.

** Już 15 g nasion chia spożywanych regularnie w ramach zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia pomoże osiągnąć ten efekt zdrowotny.

Spożycie nasion chia powinno wynosić nie więcej niż 15 g (3 łyżeczki) dziennie.

Nasiona chia można spożywać bezpośrednio w całości, zmielone na proszek lub w formie puddingu (po namoczeniu w wodzie, mleku, napojach roślinnych w proporcji: 1 łyżka nasion na 4‑6 łyżeczek płynu). Można je stosować jako dodatek do pieczywa i ciast, zup, gulaszów, bigosu, potraw warzywnych, sałatek, produktów śniadaniowych (owsianki, musli, granoli) i mlecznych (jogurtu, kefiru), koktajli owocowych (na bazie mleka lub napojów roślinnych).

Czytaj więcej: Artykuł o właściwościach chia

Czytaj więcej: Artykuł o właściwościach nienasyconych kwasów tłuszczowych

Warto również przeczytać książkę: dr Bob Arnot, Dieta aztecka. Odchudzająca moc cudownych nasion chia, Białystok 2013.

SKŁADNIKI:

Wyselekcjonowane nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia Hispanica L.)

Produkt może zawierać gluten oraz śladowe ilości orzeszków arachidowych, mleka oraz soi.

Masa: 250g

Wartość odżywcza w 100g produktuWartość energetyczna1902 kJ/456 kcalTłuszcz

34 g

w tym kwasy tłuszczowe nasycone

3 g

jednonienasycone2,3 gwielonienasycone29 gKwas alfa-linolenowy ALA (Omega3)21,92 gKwas oleinowy (Omega9)2,27 gWęglowodany