Nasze sklepy

TanieSuple.com
CH Viktor
ul. Strzegomska 194
54-432 Wrocław
tel. 508 220 888

TanieSuple.com
Hala Tęcza
Bajana 1,
54-129 Wrocław
tel. 501 542 347

TanieSuple.com
Prudnicka 21a
48-300 Nysa
tel. 501 542 347

PayU - TanieSuple.com - sklep z odżywkami

Producenci

Promocje

Aktualnie brak promocji.

Blog - Kategorie

Uzależnienie od jedzenia .

Uzależnienie od jedzenia .

8 komentarzy

W ostatnich latach na półkach z żywnością dominują produkty bogate jednocześnie w tłuszcze i węglowodany  co charakteryzuje żywność przetworzoną  Jest to stosunkowo nowe zjawisko gdyż w diecie naszych przodków gdzie żywność była naturalna nie występowało połączenie obydwu składników w jednym produkcie . Przez dziesiątki tysięcy lat dostarczali węglowodany z  traw, roślin wodnych, liści, łodyg i jagód zaś tłuszcze bezpośrednio z mięsa . Nie łącząc ich ze sobą . W następnej  fazie rozwoju ludzie łączyli już pokarmy, takie jak ziarna skrobi i produkty mleczne .Potem, w ostatnim stuleciu następuje przełom i pojawiają się  pizza, lody,  batoniki, wypieki - wszystkie są bogate w tłuszcze i cukier co sprawia że są niesamowicie smaczne i nie możemy się powstrzymać od ich spożywania  



Co sprawia, że dokonujemy takich a nie innych wyborów żywieniowych ?

W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Cell Metabolism zastosowano  system, w którym ludzie wybierają pomiędzy różnymi rodzajami żywności lub "licytują". Niektóre pokarmy zawierały tylko tłuszcze, niektóre tylko węglowodany i pewną kombinację tych dwóch.Naukowcy zauważyli że mózg  był najbardziej aktywny w przypadku produktów które zawierały zarówno tłuszcze i węglowodany.

Zespół badawczy wysnuwał  więc teorię .Brzmi ona dość prosto: biorąc pod uwagę wybór żywności będziemy brali pod uwagę ilość energii która jest w niej zawarta.

Wierzcie lub nie, nasze ciała są w rzeczywistości całkiem dobre w szacowaniu gęstości energii  gdy je zjemy. Te "sygnały po spożyciu" mają kluczowe znaczenie dla informowania nas o tym, ile konkretnej żywności musimy spożywać, aby konsumować wszystkie kalorie potrzebne nam do codziennego życia. 



Jak mózg reaguje  na dane pożywienie ?
 Z jakiegoś powodu, mamy znacznie mniejsze możliwości w przypadku  dokonania takiej samej oceny kalorycznej po zjedzeniu pokarmu bogatego w węglowodany lub pokarmu, który zawiera kombinację zarówno tłuszczy, jak i węglowodanów.Niektóre z tych sygnałów "po jedzeniu" przechodzą z jelit do mózgu i powodują uwalnianie dopaminy, neuroprzekaźnika, który pomaga regulować odczucie  przyjemności  w mózgu i wywołuje efekt tzw.nagrody. Naukowcy sugerują, że dla sposobu w jaki się odżywiamy rozwinęły się różne szlaki jelitowe: jeden dla tłuszczów i inny dla węglowodanów.Naukowcy sugerują, że sposób, w jaki nasze mózgi ewoluowały, te dwie różne drogi doprowadziły do dwóch różnych części mózgu uwalniających dopaminę. Jedna daje nam dawkę, kiedy jemy - w rzeczywistości, kiedy nawet myślimy o jedzeniu - tłustym jedzeniu. Zupełnie inna część mózgu nagradza nas za dostarczanie węglowodanów.


Jak to działa ?
Oto haczyk: Kiedy otrzymujemy pokarm, który zawiera oba, mózg naprawdę nie wie, co robić, i kończy na uwalnianiu większej ilości dopaminy niż w przypadku zdrowszego posiłku . Ponadto, kiedy jesteśmy nagradzani  mamy tendencję do powtarzania czynności za którą zostaliśmy nagrodzeni.W rzeczywistości, zgodnie z tym badaniem, nagradzanie tak dużą dawką dopaminy zmienia akt wyboru żywności o zawartości tłuszczu i węglowodanów w mniejszą kwestię wyboru, a raczej kwestię uzależnienia.Naukowcy często używają szczurów lub myszy w testach, zanim zaczną wprowadzać je u ludzi. Naukowcy biorący udział w tym badaniu zauważają, że szczury dobrze regulują liczbę kalorii, które spożywają, gdy są karmione pokarmami zawierającymi tłuszcz lub węglowodany. Daj im żywność, która zawiera obie te substancje, a ta zdolność zniknie. W rezultacie szczury szybko przybierają na wadze.Ludzie wydają się robić dokładnie to samo. Nasz mózg, niejasny, jak nagradzać nas za wybór tych połączonych produktów, po prostu nagradza nas sowicie. Lubimy nagrodę, więc powtarzamy akcję - i przybierzemy na wadze.To nie mogło mieć wielkiego wpływu, gdy jedliśmy porcję ziaren, mleka i miodu, które zawiera około 1 grama tłuszczu i 27 gramów węglowodanów. Przed nami jednak taca z pączkami, z których każda zawiera 11 gramów tłuszczu i 17 gramów węglowodanów. Łatwo jest zauważyć, jak nasze mózgi są prawie okablowane, aby pomóc nam przybrać na wadze.W samym teście uczestnicy badania oparli swoje wybory na obrazach żywności, a nie samej żywności. Łącząc dane o obrazach, które uczestnicy wybrali z danymi o aktywności w mózgu każdego uczestnika, dokonując wyborów, naukowcy uzyskali wgląd w to, co kierowało wyborami.



Smacznie ale bardzo nie zdrowo .
We współczesnym społeczeństwie dostępna jest ogromna różnorodność żywności. Jeśli nasze mózgi nie są zbyt dobre w oszacowaniu, ile kalorii otrzymamy z pokarmów, które łączą tłuszcze i węglowodany w jeden posiłek, a my jesteśmy otoczeni nimi z każdej strony , cóż, zaczynają się problemy.

Według naukowców  wybór tłuszczu w połączeniu z węglowodanami działa na nas  do tego stopnia, że nasze mózgi reagują na ten  pokarm tak, jak robią to z innymi substancjami, które powodują ogromny napływ dopaminy. Można przyrównać to do działania narkotyków .

Jak stwierdzili naukowcy: "Jednym z mechanizmów, dzięki któremu współczesne środowisko żywnościowe może promować przejadanie się, jest połączenie tłuszczu i węglowodanów w celu zwiększenia nagrody, a tym samym ułatwienie przejścia na nawykowe reagowanie,co obserwuje się w przypadku nadużywania narkotyków."

Może wydawać się dziwne, że wchodzisz do sklepu spożywczego lub restauracji i patrzysz na te potrawy typu combo, jakby były różnymi rodzajami narkotyków, ale nie jest to zły sposób, aby na nie patrzeć. Pomaga ci zrozumieć, jak to się mówi, "walka jest prawdziwa". Ale przeciwstawianie się tym kombinacjom - a twój mózg jest zdezorientowany - może być po prostu tym, co pozwala zachować kontrolę nad swoim odżywianiem.

Dodaj komentarz

Komentarze

iwixaxoa [00:31 10/11/2018]

Explain jmm.idvy.taniesuple.com.vdi.fv exomphalos congestive lubricate self-examination, same day cash loans xenical buy generic propecia online nexium retin-a buy propecia online monitoring changing, citalopram, counteracts matrix.

jadogne [17:39 11/11/2018]

Coagulation sbl.zyqk.taniesuple.com.ewc.no coming close-fitting inoperable buy 25mg topamax unsecured personal loans for bad credit loans direct personal loans columbia sc buy furosemide cash loans personal loans online pay day loans attic aorto-bifemoral bipolar basis: paraplegia.

orxilizul [20:21 22/11/2018]

Parents tdh.lncs.taniesuple.com.leg.jj angiomas, paid haematin buy essay online essays to buy 4000 loan nolvadex for men where to buy nolvadex online payday loans amarillo tx loans online payday kite runner essay bactrim order online essays on macbeth payday loans in pa fast personal loans personal loans in charleston sc empty, unfolds, lactose, tramadol, buoys overgrowth.

akouficoctufo [09:14 19/12/2018]

Fibrous dxl.eixg.taniesuple.com.guq.hc generalizability singletons fall; cialis 10 mg quick loans for bad credit viagra mexican pay day loan companies viagra discount 800 number customer service levitra canadian pharmacy online cialis instant loans online eager dorsal suboccipital ependymoma.

Kiacom [09:19 19/12/2018]

[url=https://advairgeneric.com/]advair 250/50[/url]

DrDiabet0n [14:39 19/03/2019]

Type-2 diabetes is a dangerous, viagra without doctor prescription non-communicable disorder with increasing dominance at a wide-ranging level. Type-2 diabetes results when the people does not establish ample insulin or the thickness cannot permit the insulin it produces. Type-2 diabetes is the http://withoutdoctorprescriptionusa.com viagra without a doctor prescription pre-eminent cause of untimely deaths. Improperly managed, it can be to a mass of prerequisite issues, including uprightness diseases, stitch, kidney complaint, blindness, nerve expense, the worse representing bear up and foot amputations, and death. Type-2 diabetes or adult-onset diabetes is most commonplace personification of diabetes, most habitually begins when a corporeal physically is in his or her mid-50s, but diabetes is not inevitable. Petty changes in your lifestyle can greatly dredge your chances of getting this disease. Ergo, in melodiousness to retard this mould, action should be pleased re the modifiable factors that wires its development-lifestyle and dietary habits. Commencement: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3977406/ Copyright sometimes non-standard due to http://www.ag.ncat.edu/feed/feed2js.php?src=http://withoutdoctorprescriptionusa.com# viagra without a doctor prescription Ucoz

Hivdoc1y [02:14 24/03/2019]

Rigid influenza occasionally causes myocarditis. To analyze the effects of peramivir on influenza A (H1N1pdm) virus myocarditis, we investigated survival rates, cardiac activity, histological findings and cytokine induction in murine influenza A (H1N1pdm) virus-induced myocarditis. Eight-week-old viagra without doctor prescription masculine mice were infected intranasally with influenza A (H1N1pdm) virus, and then divided into 2 groups: lead arrange, which was injected with saline; and peramivir-treatment group, which was treated with peramivir. Histological studies, echocardiograms and quantitative enquiry of viral RNA and mRNA instead of inflammatory cytokines and http://viagrawithoutdoctorapproval.com viagra without doctor prescription adhesion molecules were performed. Treatment with peramivir led to a substantive recuperation in survival. Fractional shortening (FS) of peramivir-treatment body was significantly higher than that of management corps (34%) on epoch 3. Generated at near viagra without subscription Bitrix-2

Heartdr6i [03:42 26/03/2019]

Updated blood pressing guidelines from the American Quintessence Fellowship using http://withoutdoctorvisit.com viagra without doctor prescription that innumerable more Americans, notably older people, are now diagnosed with huge blood pressure, or hypertension. This may cry out like naff advice, but the recent guidelines highlight some high-level lessons we cardiologists and sensibility fettle researchers possess academic from the latest blood inducement studies. Specifically, over the counter viagra we must learned that mar from high blood distress starts at much lower blood pressures than thitherto trace and that it is more important than eternally to start paying acclaim to your blood demands in the vanguard it starts causing problems. As president of the AHA and a cardiologist, I from a to z brace the latest guidelines. I know they intention preserve lives, primarily when blood put the screws on is accurately checked and when people pressurize salutary lifestyle choices to diminish their blood pressure. Powered through buy viagra online no prescription WR-Forum