Odżywka na mase.

Oczywistością jest że aby wypracować konkretną masę mięśniową niezbędny jest solidny trening, dobrze skomponowana dieta i odpowiednia regeneracja . Co jednak jeśli mimo zadbania o te czynniki efektów brak . Warto pomyśleć wtedy o uwzględnieniu w swoim planie suplementacji . Wtedy pojawia się pytanie jaki suplement wybrać aby zobaczyć efekty ? Wiele osób myśli że będzie to odżywka białkowa jednak lepszym rozwiązaniem będzie w tym przypadku GAINER. 

 Gainer 

jest odżywką która w swoim składzie zawiera głównie węglowodany oraz dodatek białka w przeróżnych proporcjach w zależności od indywidualnych potrzeb konsumenta .Często też jest wzbogacany o kreatynę bądź aminokwasy aby zaspokoić wszystkie potrzeby trenującej osoby .Jednak głównym  czynnikiem który sprawia że  jest skuteczny jest to że w prosty sposób pozwala stworzyć nadwyżkę energetyczną co wbrew pozorom nie jest proste w przypadku klasycznego żywienia . Kiedy często towarzyszy nam uczucie przepełnienia  a utrzymanie regularności posiłków nie jest proste.  Warto spożyć gainera zwłaszcza po treningu ponieważ dostarcza nam białka i węglowodanów które są niezbędne aby odbudować mikrouszkodzenia w naszych mięśniach . Przedstawimy dzisiaj kilka propozycji z naprawdę fajnym składem z których każdy znajdzie coś dla siebie . 




FA MASS CORE

- zawiera 136 g węglowodanów 
-zawiera aż 40 g białka pochodzącego z mieszanki izolatu, hydrolizatu i koncentratu 
- ma w sobie jedynie 5 g tłuszczu 
 

PVL MUTANT MASS

-10 rodzajów białka które wykazują różny czas wchłaniania 
- bogaty kompleks węglowodanów które wchłaniają się w odpowiednim czasie 

- zawiera dodatkowo OLEJ MTC, zapwniając organizmowi  kwasy omega3 i omega6 oraz EFA i CLA



OLIMP PROFI MASS 

-zawiera jedynie 7g cukru na 100g produktu
-bazę suplementu stanowi kompleks złożonych węglowodanów oparty o długołańcuchowe maltodekstryny
-białka dostarcza zarówno koncentrat ,izolat, hydrolizat jak i kazeina micelarna 

-do formuły  została dodana izomaltuloza, olej MCT, L-glutamina, taurya oraz podstawowe witaminy 



-proporcja węglowodanów do białka wynosi 80% do 20 %
-kompleks węglowodanów złożonycho zróżnicowanym indeksie glikemicznym

-wzbogacone o wit.B6